Vous avez 0 produits dans votre panier

Votre panier est vide.

Sous-total: 0,00 €

 Conseils cheveux et onglesConseils cheveux et ongles


 
Alimentation équilibrée
Nos ongles comme nos cheveux, sont faits essentiellement de kératine et ne grandissent que de 0,1 a 0.03 mm par jour.  Pour aider leur repousse, il faut manger équilibré ! Pourquoi ? Parce qu’ils ont besoin de différents oligo-éléments et vitamines pour pousser en bonne santé. En clair, optez pour des aliments riches en vitamine B (germes de blé, levure de bière, jaune d’œuf), vitamine C (fruits frais, agrumes, poivrons verts), silicium (légumes) et protéines (viande).
 
 
Comblez les carences
Enfin, évitez les régimes trop restrictifs qui engendrent souvent des carences... En complément ou pour compenser un manque dans votre alimentation, vous pouvez également faire appel aux compléments alimentaires riches en zinc, fer,  vitamines B5 et B6, soufre, silicium, car ils participent à la fabrication et à la protection de l’ongle et du cheveux. 
 
 
 
Retrouvez tous les produits Cheveux et ongles ICI
 
Pour en savoir plus :